Se trata de realizar una serie de ejercicios cómodos y sencillos que no nos exigirán ni cinco minutos de nuestro tiempo y que debemos realizar sin forzar demasiado.
A continuación os adjunto una serie de estiramientos propuestos desde el Departamento de Prevención de Riesgos Laborales del Ayuntamiento de Barcelona para sus trabajadores.
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| Serie de estiramientos para trabajadores de jardinería. Fuente: Modificada a partir del Departamento de Prevención de Riesgos Laborales del Ayuntamiento de Barcelona. |
Me parece una tonteria esto ni Que fueramos a hacer educacion fisica ademas Que con tanto alboroto en practicaas perderiamos media hora en hacer esto de 2,45 minutos.
ResponderEliminarEntiendo lo que dices Mahdi. Estas cosas no se comprenden hasta que sufres un tirón, un pinzamiento o una lumbalgia. A vuestra edad es difícil que ocurra pero no está de más conocerlo y aplicarlo. En clase no obligo a nadie a hacerlo pero, si alguien lo estima conveniente tiene todo el derecho a ello puesto que es lo que hay que hacer.
ResponderEliminara pues bien bien :)
EliminarMe gusta mucho vuestro blog, tiene cosas muy interesantes sobre plantas, jardineria…,os tenemos como ejemplo en nuestro curso mi negocio en internet.
ResponderEliminarsaludos
Muchas gracias Adela!
EliminarQue interesante me parece, lo pienso tener en cuenta que luego termino eslomao, aunque tengo una parte con seto artificial el resto del jardin no.
ResponderEliminarGracias